说起瑜伽，通常接触过的伙伴都显露，瑜伽是一种表里兼治、修身养心、以身心调和团结为主意的静态运动瑜伽，瑜伽源自5000多年前的古印度，但其成形是正在公元300年前，大圣哲帕坦伽利（Patanjali）著述了《瑜伽经》之后，以《瑜伽经》为本原才修建成形的；正在这部著述里瑜伽，帕坦伽利阐扬了瑜伽的界说、实质、给身体带来的改变以及全部的表面学问，所此后人尊称帕坦伽利为瑜伽之祖。

　　从宗教角度来讲，瑜伽所发起的教义与婆罗门教相仿，即：万物有一个最高的本体 - 梵。

　　但《瑜伽经》中所述实质却和释教禅定的格式相仿，正如瑜伽专家吕萨先生所说，瑜伽是心魄的科学、修行的科学、全部宗教的本原，浩瀚宗教修行的底子真理与步骤正在《瑜伽经》中都被说尽了，瑜伽是基石，而世间宗教就如用基石堆砌的衡宇、墙围、城堡凡是。

　　书中，帕坦伽利将瑜伽界说为“左右心识的震动”，就如水中镜花凡是，只要至静的心绪才略映出本我，为了杀青真我，咱们需求去除心中躁动探求精神的安定瑜伽。

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