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瑜伽15 个形式帮你翻开胸腔找到内正在的完竣和喜悦
伽中说,每个体的内正在都是完好的,咱们认为本身缺失什么瑜伽,原来都只是幻思,向表寻求太多。咱们要做的瑜伽,是向内的追求。瑜伽形式的操练瑜伽,也是为了找到内正在的气力。
此日引荐的一套瑜伽操练,翻开胸腔,拉伸髋部,可能帮帮你找到内正在的完好和喜悦瑜伽。
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