通过特定的法、呼吸法等瑜伽举动，也许刺激腹部及下肢穴位，激动气血轮回，从而到达和暖子宫的主意。其余，还可能加强体质，降低免疫力，对付防止和改良宫寒也有必然帮帮。

　　除了上述提到的合键缘故表，还应试虑是否存正在内渗透纷乱、甲状腺功用减退等题目。这些疾病也能够导致女性产生月经不调、痛经等症状，进而影响生育才气。因而瑜伽，正在诊断宫寒时还需袪除其他潜正在病因。

　　针对宫寒症状，提倡采纳温补内服方剂或膏药表敷等中医治疗本事，并连合意量运动以帮于气血流畅。同时，防卫避免太过疲劳与受凉，依旧次序的糊口作息也是合节所正在。

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