宣布功夫:2012年05月24日 20:52进入兴盛论坛来历：中国音信网手机看视频

　　中新网西安5月24日电(张一辰 周阳)跟着社会经济的进展及西方文明的传入，诸多“舶来”的健身项目如健美操、拉丁舞、瑜伽等接踵正在中国内地落地生根。个中，集健身、塑形、摄生的瑜伽成为时尚健身项目，西安高校中也刮起一股“瑜伽风”。

　　瑜伽，是印度修行者修炼身心时创立出来的一系列有益身心的磨练体系，其行为要紧源于对动植物容貌、行为的仿造。新颖瑜伽要紧有九大宗派，时下以哈他瑜伽、高温瑜伽、流瑜伽等最为流通。

　　夏日是健身塑形的最佳时节，瑜伽成为高校健身房的热点项目，搜集教学视频更使其也成为高校操场上夺人“眼球”的健身运动。

　　据领略，西安高校健身房多半设有瑜伽老练房及瑜伽进修班，用度从200元至300元不等。另表，正在高校周边则有更为专业的瑜伽摄生馆、瑜伽会所瑜伽、瑜伽俱笑部，学生会员价近千元。

　　一位到场过瑜伽进修班的大学生揭示，大汗淋漓之后的感受很不错，接续几天混身轻松瑜伽，仿佛汗水把总共的疲钝疲倦都带走了。”实在初练瑜伽并不是一件轻松的事，该同窗就显示自身有过这种始末，她说：“刚着手练，良多行为都做不下去，比地契纯的哈腰，委曲做到最大水准到第二天恭候你的即是腰酸腿疼，但依旧认为很写意。”

　　正在室内老练瑜伽虽情况安定，老练者也可通过冥念感染瑜伽的魅力，但蓝天白云、清风绿草的意境更也许凸显瑜伽的摄心理念。

　　粉色瑜伽垫与白色瑜伽服正在绿草坪上很是抢眼。正在柔柔音笑的伴奏下，西安表事学院的大三女生任华凝思静心，如无他物普通的老练着百般，有时像荷叶上的莲花，有时像展翅欲飞的幼鸟，时而挺拔如松，时而盘卧如龟，行为变革多样，式样千奇万状。

　　任华说，她自练瑜伽已两年足够，宿舍与操场是她的瑜伽房，视频则是她的教员，练瑜伽不但帮她塑造了好肉体擢升内正在气质瑜伽，还让她感染到一种超然天下，并指望有机缘成为瑜伽老师。她说：“练瑜伽贵正在静心与僵持，和其他同窗以减肥为目标老练瑜伽所差异的是，我所谋求的是瑜伽带给自身的一份肃静与体验。”

　　据领略，流瑜伽、哈他瑜伽因其对场所恳求不高及瑜伽视频的广博撒布，故使得很多高校女生正在学生宿舍中即可举行瑜伽老练。

　　西安交大一附院保健科郑清莲教化指出，瑜伽不但有减体塑形的服从，还能心平气和，改革心情；美容摄生，伸长命命；改革听力，强身健体；调养呼吸，减轻心理和心境疾病或题目。(完)西安高校“瑜伽”风渐盛 凸显年青人摄生新理想