垮臀、马虎、漏尿……产后频出的弱点让人身心俱疲，这些身体变动也让存在落空了往日的光泽。

　　然而，产后的复健陶冶真的出格难，要做骨盆底效力陶冶、形体全愈、种种的凯格尔运动、桥式运动、仰卧举腿提肛、有些高难度行为还容易拉伤，没有一个能争持下来的……

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