健身瑜伽公然赛正在此开赛。来自省表里30支代表队的近200名健身瑜伽嗜好者会聚郑州瑜伽，商议比拼一展风仪(如图)。

　　2024年河南省健身瑜伽公然赛，由河南省全民健身核心、郑州市体育局主办，河南省健美健美操运动协会、郑州市全民健身繁荣核心、管城区文明旅游体育局承办，为期2天。竞争设有男、女单人项目，女双、混双项目，全体项目，以及健身瑜伽全体展演、健身普拉提展演两个展演项目。值得一提的是1XBET，本次竞争揭幕式上还实行了由600余名健身瑜伽嗜好者配合插手的健身瑜伽全体展演，足够表示了我省宏壮健身瑜伽嗜好者的魅力和风仪瑜伽。

　　健身瑜伽是国度体育总局针对中国人身体特征推出的一项以推进身心强壮为宗旨，通过本身陶冶、气味调控和心思调剂等手腕，改革体姿、加强身体生气、延缓机体衰老的体育运动。健身瑜伽项目也是体育摄生的紧急构成一面。健身瑜伽分为9个段位，是国度体育总局社会体育指示核心推出的瑜伽认证系统1XBET。

　　一提到瑜伽，人们往往会和肉体婀娜的年青女性闭联到一齐。对此，58岁的宋雨晴给记者实行了卖力的科普，“谁说瑜伽即是年青女士的专属?咱们中晚年人照样能够练瑜伽，只需求按照本身的景况把举动幅度练到适合我方的地方就能够了。”

　　记者正在现场看到，像宋雨晴相同的中晚年健身瑜伽嗜好者大有人正在，他们正在音笑的节拍中徐徐伸张身姿，气味和悦，每一个举动都行云流水般连贯而温柔。河南省健美健美操运动协会健身瑜伽项目掌管人岳耀告诉记者，健身瑜伽是适合全体人群的一种运动式样，无论性别、岁数。对待男性和中晚年同伙而言，闇练健身瑜伽能够降低身体的柔韧性瑜伽、均衡感，同时有帮于缓解压力、降低专心力、改革睡眠等瑜伽。

　　河南省全民健身核心闭联掌管人告诉记者，2024年河南省健身瑜伽公然赛，是我省举办健身瑜伽赛事从此参赛部队最多的一次。异日，我省还将举办宇宙性的健身瑜伽赛事以及各地市健身瑜伽相易赛，健身瑜伽走进企业、社区、高校等行径，为体育河南创设奉献“健身瑜伽力气”。1XBET健身瑜伽9个段位你练到哪一层？来河南省健身瑜伽公然赛看看道路