为进一步丰饶校园体育文明，擢升国际学生归纳本质，发现国际学生芳华风韵，国际学生连合会指日举办跃动芳华——第一期笑享瑜伽举止。本次举止特邀请了来自医学部的2023级本科生ANUSHREE CHHETRY阿丽（印度），正在雁塔校区携带同砚们一块老练瑜伽，共有来自津巴布韦、斯里兰卡、泰国、伊朗、印度、缅甸、柬埔寨、俄罗斯、黎巴嫩、巴基斯坦、印度尼西亚等十余个国度的30余名国际学生介入。

　　ANUSHREE简便先容了瑜伽的史书和来源，让专家对瑜伽有根柢理解的同时，也对瑜伽形成了浓郁的风趣。同砚们正在ANUSHREE的辅导下下手呼吸冥思，清算邪念、摒挡思途、净化大脑，整体人从内到表变得轻松冷静也更从容。

　　伴跟着轻松舒缓的音笑，ANUSHREE一边细密地疏解胸式呼吸瑜伽、腹式呼吸等常见呼吸方法，一边手把手教学呼吸方法。“吸气——呼气——松开——手指张开……”，同砚们正在ANUSHREE的悉心辅导下举办拉伸、呼吸、冥思。正在一动一静、一呼一吸之间伸展肌肉，放空大脑，扫荡精神，感想瑜伽的魅力。当晚一个兴味亮点是“瑜伽密语寻事”，学生们分成幼组，通过密语递次传达一个基础瑜伽样子（格式）名称，直到终末一个体高声念出来，以此帮帮同砚们进修追思瑜伽样子。

　　正在现场互动枢纽，ANUSHREE耐心解答了同砚们闭于瑜伽的各样疑难，加深了专家对瑜伽的分解。她夸大：“切勿空心老练瑜伽，莫存攀比心，每个入门者的柔和度、耐力及进修才干各有差别。老练瑜伽时应依照个体体能，量力而为，听从导师的辅导进修。”

　　举止中断后，同砚们纷纷显露受益匪浅。来自斐济的硕士生CHAN FAY(陈菲)分享道：“老练完瑜伽呼吸法后，我由衷地感应身心松开，大脑放空，思途开释，感官闭合。我思我依然爱上瑜伽了。”来自巴基斯坦的硕士生SUMMON MUNAMAR（穆纳马尔）也显露：“瑜伽不光升高了我的灵便性瑜伽，还帮帮我更好地开释压力。很忻悦能和专家一块运动松开，愿望学院此后可能多构造少许云云的举止。分表感激。”

　　本次举止由国际教养学院举办，旨正在通过发展瑜伽系列体验举止，进一步丰饶国际学生的校园文明存在，鞭策国际学生身心康健和全部兴盛，共筑校园康健新风俗。

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