1XBET位于天通苑北二区的一家瑜伽馆里，空中瑜伽的吊床装配正在最显眼的位子 影相/本报记者 赵婷婷

　　像幼龙女雷同温柔地坐正在一根绳上、正在空中举办高难度辗转腾挪近来，晒空中瑜伽美照成为伙伴圈中的新宠。

　　不少瑜伽馆、健身房纷纷开设空中瑜伽项目，吸引客源。然而，北京青年报记者多方侦察察觉，

　　空中瑜伽寻事的不光是胆子，更对气力和手艺有必然的条件，并非适合人人闇练。正在看上去很美的空中瑜伽背后，潜藏不少安适隐患。

　　瑜伽不绝是不少健身房用来吸引女性会员的噱头。近来，这个噱头有了升级版空中瑜伽正成为健身房新宠，反复展现正在罗致会员的传扬册上。北青报记者向多家健身房征询健身项目时，不少健身房保举了空中瑜伽项目。

　　“现正在最大作的即是空中瑜伽，比普及瑜伽磨练恶果好，特地适合减肥和磨练。”望京一家健身房的出卖职员向北青报记者倾销会员卡时，不绝把空中瑜伽动作中心项目举办先容。这位出卖职员称，空中瑜伽又叫反重力瑜伽，是使用吊床来杀青哈他瑜伽的格式，拥有高效的减弱、疗愈、瘦身等多重恶果。

　　看待专业的瑜伽馆，空中瑜伽更是“当家旦角”，看待前来的体验者都首推空中瑜伽。正在天通苑北二区幼区内的一家瑜伽馆里，空中瑜伽的吊床被装配正在最显眼的位子，途经的幼区住民都能从大落地窗中看到内部垂落的吊床。瑜伽馆职掌人正在倾销瑜伽卡时不绝跟顾客夸大，空中瑜伽有良多古代瑜珈没有的好处：“您练空中能够变得更有圆活性，平常良多阻挠易做到的举措和状貌正在空中都能做。最首要的是，做空中瑜伽能够分裂地心引力，疏解压力、延缓衰老。”

　　北青报记者侦察察觉，正在用度方面，空中瑜伽也是高收费代名词。不光每节空中瑜伽的代价是地面瑜伽的两倍以上，有空中瑜伽项目标健身房、瑜伽馆，收费更是显著填充，且浮现近年上调的趋向。好比，北四环相近一家专业的瑜伽馆因空中瑜伽吸引了不少相近住民办卡，其年卡用度就过去年的七千余元涨到了目前的近一万元。比拟较而言，没有空中项目标健身房、瑜伽馆年卡的用度则要低不少。

　　北青报记者向多家瑜伽老师培训机构举办了征询，看待零基本学员，只须交了膏火，最短一个月、最长三个月即可拿到由培训机构颁布的瑜伽老师证。而看待空中瑜伽老师，根本上针对有基本者，但培训周期居然仅四五天。

　　一位资深瑜伽教师向北青报记者坦言瑜伽，目前瑜伽老师培训机构较多，但谋事情时获得认同的根本是两家相对闻名的培训机构颁布的教培证。“但正在求职历程中，相当一个人瑜伽馆原本并不看是哪里卒业的，只看实质试课的恶果。以是，确实存正在培训一个月就上岗的速成老师。”

　　“国内还没有联合的查核准则，良多瑜伽老师都是随着有体会的教师培训一阵后就升级成了空中瑜伽老师。”一位瑜伽老师泄漏。一祖传扬“培训四五天就能成为空中瑜伽老师，并供应30天带薪试验”的培训机构表现，这是擢升班，要有必然基本。当北青报记者问其练了一年瑜伽算不算有基本时，获得了断定的谜底。

　　良多瑜伽闇练者也显著觉获得老师教学水准的区别。一位闇练者就吐槽，曾有一位学员，只练过几节课，出去集训了一个月之后居然就成了老师。

　　北青报记者侦察察觉瑜伽，目前绝大无数瑜伽老师所持的瑜伽教培证都是由培训机构自行颁布。乃至又有不少机构用钱加盟或订购表洋的种种资历证书，征求“全美瑜伽同盟”证书、香港体协直属认证的国际注册老师证书等,以此擢升培训机构“声誉”、增加招生吸引力。

　　姚姑娘是一位瑜伽喜欢者，今天着手接触空中瑜伽。几次闇练之后，她显著觉获得空中瑜伽有必然的告急性。“我上肢气力对比弱，正在吊床上做良多举措都必要用上肢气力，觉得极度费力。有一次手臂没劲了，差点从上面掉下来，还好须臾收拢了吊床。”姚姑娘说，每次做倒立举措都邑意惊胆落。

　　北青报记者正在瑜伽馆体验时也察觉了与姚姑娘同样的题目，看待毫无基本的学员，老师也激动其做倒立等难度较高的格式。学员正在老师帮帮下曲折做出倒立的举措后，老师却无法不绝正在身边陪护。稍有失慎，就或许从吊床上直接掉下来。一旁闇练的其他学员中，也时往往会有人正在做格式时从吊床上掉下来。

　　差异瑜伽馆的吊床材质有所差异，承重性也让人顾虑。北青报记者正在网上搜刮察觉，空中瑜伽吊床材质五颜六色，代价也千差万别，有5元即可买到的，也有3500多元一套的。北青报记者正在体验中还察觉，极少瑜伽馆的吊床因为运用率高，仍然展现了破洞。“我还正在练空中的时辰，仰头就望见吊床上面固定的一个卯钉就零落正在表面，吓得我连忙换了个吊床。”有瑜伽会员说。

　　一位老师也坦言，空中瑜伽确实有必然的告急性，但上大课的时辰不或许呼应每个学员，只可中心合切那些头次来上课的。

　　瑜伽垫、吊床是空中瑜伽不成或缺的辅帮器械。北青报记者正在侦察中察觉，看待这两样辅帮器械，空中瑜伽锻炼时而会直接贴到脸、时而又会用脚去踩，且每次运用的器械并不固定，其卫生情状堪忧。

　　僵持练瑜伽一年的周菲，近期买了瑜伽铺巾，锻炼时都铺正在馆内供应的瑜伽垫上，“如许还能卫生点儿。”她说，馆内的垫子上时常能看到人形的印记，“断定是没洗刷明净。夏季流汗多，流用一个垫子，什么细菌、真菌、尘螨之类的，真怕被感染体癣、脚气。”

　　北青报记者察觉，不少瑜伽馆看待垫子的干净只是用海绵式拖把蘸取干净液擦拭几回即可，有时辰还未干透就卷起来，更容易孳生细菌；有的乃至正在两节课功夫也不调换新的垫子。

　　看待吊床的干净，因为要爬上高处解开锁扣且铺面较宽，洗刷和晾晒都对比费事，以是不少瑜伽馆一个月乃至几个月才洗刷一次。正在冬季还好，但正在夏日，因为被汗浸湿后立即又被打结管束，再翻开时，滋味可念而知。“吊颈床要脚踩手抓，还要正在上面做种种举措，不实时洗刷，我做举措时真是有心结。”周菲全面夏日都特别纠结于瑜伽垫、吊床的卫生。

　　一位曾正在多家健身房做过保洁的内部人士告诉北青报记者，良多健身房会条件保洁正在每次瑜伽或者其他操课解散后对垫子举办干净。但有时辰两堂课间隔功夫短，垫子数目又多，基本干净可是来。其它，也很少有人会查抄垫子干净得是否及格，因而保洁职员经常会偷懒，不是实正在脏得看不下去寻常不会做全盘干净。

　　卒业于北京体育大学，目前正在某高校从事瑜伽、健美操教学的王燕华告诉北青报记者，寻常从事瑜伽老师的人人人是体院或者跳舞学院卒业的学生较多。由于其专业对比亲热，考据相对容易些。可是，普及人假如有必然瑜伽基本，考据也并诘责事。

　　“空中瑜伽并不是一项适合整局部的运动。”王燕华说，假如学员自己存正在血压、血糖等强健题目则不创议举办空中瑜伽闇练。其它，眼压过高的人也不适合闇练空中瑜伽。“前弯或倒立都邑填充眼压，空中瑜伽内部这些举措对比多，眼压过高的人容易爆发告急。”纵使身体强健情状精良，假如局部上肢气力较弱，也不创议直接闇练空中瑜伽。“空中瑜伽对上肢气力的条件挺高的。气力较弱的女性创议首选地面瑜伽先练着，有必然基本后能够看成寻事再考试空中瑜伽。”空中瑜伽正成为健身房新宠 潜藏不少安详隐患