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新闻中心 /News 
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19 2024-08
孺子练瑜伽的好处有哪些？活动保健
1XBET瑜伽有异常好的健身效率，无论男女老少都能够熟练。瑜伽动作一项矫健运动，不是成年人的专利，儿童也能够熟练瑜伽。并且，儿童练瑜伽的好处也瑕瑜常多的。下面是儿童熟练瑜伽最彰彰的四个好处。 1.孩子处于发展发育期，...
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19 2024-08
最护心脏的瑜伽招式--强壮·存在--国民网
防御胜过息养，这已成为遍及共鸣。咨议显示，往往研习瑜伽可能舒缓压力、调治血压，防御心脏病。日前，美国《防御》杂志邀请美国运动学会资深瑜伽教授杰西卡马修斯总结了对心脏最有利益的瑜伽招式 拜日式。《运动科学与医学杂志》将...
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19 2024-08
瑜伽鱼式——蔓延背部扩展胸部改观身形
鱼式，是献给毗湿奴的鱼形化身的格式。毗湿奴是宇宙和全盘事物的本源以及爱护者，正在格式中要抬起胸部，拱起背部，使身体的重量落正在头顶，这将策动深胸式呼吸，填补肺活量，可辅帮调节哮喘和支气管疾病，还能鼓舞颈部和上背部的轻巧...
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19 2024-08
瑜伽对身段有什么好处？
瑜伽关于身体的好处有以下几点：1、减肥塑形，通过熟习瑜伽可能使肌肉富裕弹性，可能使脂肪燃烧，抵达减肥的目标，同时使肉体的比例特别合理。2、调整情感，减缓压力，练瑜伽的经过是一个自我修行的经过，可能加多人的洞察力，保留笑...
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17 2024-08
1XBET练瑜伽幼心练出“瑜伽伤”
瑜伽是目前较为通行的一种运动格式。推敲评释，恰当的瑜伽研习对壮健有益，例如，或许改革身体的平均和活泼性；削减焦躁和抑郁的产生；改革呼吸成效、有帮削减慢性疾苦等。 对待瑜伽伤病，可能清楚为因为研习瑜伽形成的一系列病症1...
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17 2024-08
瑜伽这股风追依旧不追？
现在，瑜伽大有风行环球之势，那么这股瑜伽纯熟风，你是跟照旧不跟呢？无妨来听一听各方说法后，自作推断。 大纽约区艾扬格瑜伽协会的师长卡丽·奥沃科是印度瑜伽行家艾扬格的高徒。2014年，她正在接收美国媒体采访时说，艾扬格...
