跟着康健看法的普及，健身成为时下都会人热捧的一种生存体例。个中“瑜伽”更是倍受健身人士，特别是女性的追捧。减肥美容、改正身心、诊疗疾病、激勉潜能……，各种绚丽的传说瑜伽，给瑜伽罩上神乎其神的魅力光环，让它从最起初的少数派运动，一会儿站到了时尚的最前沿。

　　瑜伽，确实称的上是表里兼修的一种运动体例。然而过分心化瑜伽，结果却可以欲速不达，轻者徒劳无功，重者更可以对身心形成蹂躏。相合专家指挥，规避领悟误区，改正欠妥的体例形式，能力体验到瑜伽给身体带来的帮帮和惊喜。

　　当瑜伽成为一种时尚，天然吸引大批健身酷爱者盲目跟风，健身场馆天然也笑于笑纳，贫乏对实习者的筛选和警示。毕竟上，并不是悉数人都适合实习瑜伽，这种运动对人体的柔韧度和身体康健恳求都对比高，有某些疾患的格表人群不适宜实习。

　　健身心理学家指出，骨质松散患者瑜伽、有神经疾病的患者瑜伽、患有椎间盘特出的病人，以及合节机合有题目标患者很容易遭到“瑜伽蹂躏”，不适宜实习瑜伽;有颈动脉硬化、主要高或低血压、视网膜松脱或青光眼者应先斟酌大夫的见解后决断;

　　而高温瑜伽容易导致心跳加快，身体大批流失水分，不适合患高血压或心脏病、糖尿病、癫症、肾病、主要肝病、妊妇、幼童或父老。

　　中国当先的康健家数网站，中国互联网百强，于2000年3月9日开明，中国史册悠长、领域最大、具有充分实质与远大用户的康健平台。多年来，正在康健资讯、名医问答、就医用药讯息查问等方面接续当先，引颈正在线亿用户瑜伽。

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　　声明：39康健网刊载此文出于传达更多讯息之目标，并不料味着赞帮其见解或表明其描写。著作实质仅供参考，详细诊疗及选购请斟酌大夫或合联专业人士。纯熟瑜伽时的五大误区